西藏新鮮蟲草的保鮮非常重要，以下是一些常見的保鮮方法：

1. 短期保鮮（1-2周）

• 冷藏法：將新鮮蟲草放入密封袋或保鮮盒，放入冰箱冷藏（0-4℃），可保存1-2周。

• 濕毛巾包裹法：用干凈濕毛巾包裹蟲草，放入保鮮袋冷藏，保持濕度。

2. 長(zhǎng)期保鮮（數(shù)月）

• 冷凍法：將蟲草放入密封袋或保鮮盒，冷凍（-18℃以下），可保存數(shù)月。食用前自然解凍。

• 干燥法：將蟲草晾干或低溫烘干，放入密封容器，置于陰涼干燥處，可保存半年至一年。

3. 注意事項(xiàng)

• 避免污染：處理蟲草時(shí)保持工具和手部清潔。

• 密封保存：防止受潮或氧化。

• 避免陽光直射：防止有效成分流失。

4. 食用建議

• 新鮮蟲草：適合燉湯、泡水等，營(yíng)養(yǎng)更易吸收。

• 干蟲草：適合長(zhǎng)期保存，用法多樣。

5. 鑒別品質(zhì)

• 外觀：優(yōu)質(zhì)蟲草色澤金黃，蟲體飽滿，草頭短。

• 氣味：有特殊香味，無異味。

通過這些方法，可以有效保持新鮮蟲草的品質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
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